太極拳での站とう(立禅)指導

身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。

午前中の太極拳稽古では、站とう(立禅)を指導。

形をあれやこれやとイジる指導をすると、肉体の操作ばかりに気が取られてしまう事が多くなります。

站とうは、感じてる中で自然と形が現れないとダメてす。

これまでの人生でしてきた、体を意思で扱う事から決別をしていく。

站とう、立禅はそんな役割を持つのかもしれません。

何を感じて、何を見つけていくのか。

そんな事を中心に指導していきました。

その後は、太極拳の基礎となる動きを入念に確認。

そして最後に、老架一路を一区切りまで。

最初は動かない処がたくさんあります。

股関節がギチギチ言うような、そんな強張りが現れます。

実はこれまでの身体使いの習慣が、その強張りを生んでいます。

身に付けるより、余計な物を見つけては削っていく。

武術稽古の最初は、そんな事が中心となりますが、そこをちゃんと行えると、その後がとても佳いのです。

まずは1つずつ、続けていきましょう。

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