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全ての基礎となる身体づくり

身体の稽古指導

基本は月謝制　指導時間90分
・１回単発指導　6,000円（税込）
・月二回指導（月謝） 10,000円（税込）

※稽古の後に手当てを受けたい場合は、月謝制の方は１回3,000円 で追加出来ます。

※希望あれば、武術の型（太極拳、八卦掌、形意拳ほか）の指導も可能です。

感覚に沿って身体を扱う事で、身体には筋肉の緊張に頼らないチカラが生まれます。
これは歳を取っても動く身体を養うためには、とても大切な基礎になります。

立つ、歩く、座るなどの日常の動作…

腕、脚、手足、胸、胴、腹、尻、腰などの感覚と扱い方…

これらを見直し、佳い身体づかいの感覚を身に付けていきます。

感じて身体を扱う稽古をしていくと、身体の悪い処やこれまで氣付かなかった癖が現れてきます。

例えば、立ち方の稽古をすると、膝と爪先の向きが合っていない事に氣が付きますが、これを意思で合わせてもすぐにズレてしまいます。

そんな時は、膝だけの問題として捉えず、身体全体を感じて稽古する中で調整されていきますし、

稽古が身に付いてくると、自分で自覚して調整出来るようになって行きます。

身体を感じて扱う稽古指導は、年齢や運動経験に関係なく、誰にでも始められます。
お気軽に体験してみて下さい。

基本的にマンツーマンでの指導ですので、個人のお身体の事情に合わせた細やかな指導が受けられます。
基礎となる身体の動きを見直し、身体の型を正しく身につけながら、歳を取っても健康で動ける身体づくりを目指していきます。

稽古を受けてみたい方は、一度単発の個人稽古をお申込み下さい。
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【住　所】　仙台市青葉区柏木（ご予約時に詳細お伝えします）

【予約日時】　10:30～21:00 [不定休]
　※メール・ラインは24時間受付します。
　※その他のでも身体が空いていれば、対応可能です。

【最寄駅】　仙台市営地下鉄南北線 北四番丁駅から徒歩７分

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