まずは歩け

身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。

先日の武術個人稽古。

八卦掌の走圏と老八掌の指導風景。

八卦掌は太極拳のような知名度は無い様です。

でも、独特の円周を歩きながらの練法は脚腰を練ります。

また、身体の捻りを多用するので、普段は気が付かない身体使いも身につきます。

八卦掌では、こう伝わっています。

人は脚から老いる。

だから、まず歩け。

走圏

老八掌

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