集中を変える

肩が痛い、背中が痛い、膝が痛い。
だから稽古より手当てをしてほしい。

それも分からないでもありません。

でもそれだと、自身の身体に振り返ってみる機会を失ってしまいます。

まず、いつも通りに腕を挙げると痛みがある。

次は自身の身体のある処を感じてもらい、身体が納得するよう腕を挙げて、痛んだ肩を確認してもらいました。

すると、痛みは無いのです。

何をしたかというと、集中している事を変えてもらったのです。

手当てしても、また元の集中に戻るとまた痛みが出ます。

なので今日の手当ての前の稽古では、身体の集中になった上で、身体が納得する事に氣付く事をお伝えしました。

身体との向き合い方を、ぜひ掴んでいただければと思います。

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