身体を練る。

息が深まるように、内氣が働くように身体を練る。

遣りかた、身さばき、身体づかい。

これらは、息が深まるように定まって行かねばならない。

息が深まらないと、内氣も働かない。

内氣が働かないと、身体も練られて行かない。

身体を練らないと、手を当てても何も変わりません。

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