裸足がよいのか、地下足袋や下駄がよいのか

足の感覚をよく捉えるためには、裸足がよいのか？足袋や下駄がよいのか？

と質問される事があります。

これは、どちらが良い悪いではなく、違う体験となります。

裸足には裸足の、地下足袋や下駄にはその体験があります。

その違いは、やってくる感覚の違いでもあります。

多彩な感覚を見つけたいなら、どれもやってみたらいいんです。

ただ、最初は裸足で外を歩くのはハードルが高い。

靴に慣れて足裏が弱くなってますから、裸足だと痛かったりで感じる事がとても難しい。

だから最初は下駄や地下足袋で外を歩いて、足や脚の感覚を掴んでみたらいいと思います。

足半（あしなか）

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