症状ばかり見ていると

痛みや病などの症状が気になるのはわかります。

でも、それを何とかしようとする事では、本当の意味で症状の改善にはなりません。

身体に心を戻す事から始めないと、身体はどんどん遠くへ行ってしまいます。

身体に心を戻したら、今の身体の有様によくよく氣付いていく努力をする事です。

その過程で、息深くなるたくさんの感覚が、身体にやってくるのです。

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