心の戻し方

人の心は自由です。

それ故に、すぐ身体から離れて外に行ってしまう。

心は自由であるべきですが、身体に戻る事ができなくなると、

様々な困難を生んでしまいます。

頭の混乱や精神不安、うつ症状などは、そもそも心が身体に戻らない中で起きてきます。

今日の手当てでは、心を身体に戻すための一つの型をお伝えしました。

これを朝晩や、何かに向き合う前にやって頂くと、心静かにして身心明晰となります。

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