身体に起きてること

身体に起きてることを感じてみる。

目を閉じて、身体を感じてただ待つ。

すると、閉じた目の中に何やら動く感じや移り変わる感じがみえてくる。

それを、何の思考も理解も意図も関わらせずに、ただそのままみる。

みているものは、様々なものが混在した風景。

それは、いま身体に起きていること。

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