2022.08.23
カテゴリ：身体の感覚
身体と眠り
身体と眠り
身体使って一所懸命に生きるから、眠りは癒しになる。
眠ったから身体が休まるとは限りません。
頭ばかり働き、身体が運動してないと眠っても休まらなくなってきます。
しっかり身体を使うこと。
身体の感覚を動かすこと。
そうすると深い眠りが訪れるでしょう。
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