2022.07.19
カテゴリ:身体の息
本来の息感覚
本来の息感覚
呼吸は、意思でコントロールできるため、つい勘違いしてしまう。
身体に大切なのは、コントロールして吸う吐くではなく
息が吸えてしまう、息が吐けてしまうということ。
息が吸えるように、息が吐けるように身体を扱うということ。
それが肝要です。
意思で呼吸法をやっても、身体には何も届きません。
それどころか、本来の息の感覚を鈍らせてしまいます。
我々現代人は、本来の息感覚を学び直す必要があります。
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