本来の息感覚

呼吸は、意思でコントロールできるため、つい勘違いしてしまう。

身体に大切なのは、コントロールして吸う吐くではなく

息が吸えてしまう、息が吐けてしまうということ。

息が吸えるように、息が吐けるように身体を扱うということ。

それが肝要です。

意思で呼吸法をやっても、身体には何も届きません。

それどころか、本来の息の感覚を鈍らせてしまいます。

我々現代人は、本来の息感覚を学び直す必要があります。

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