2022.07.10
カテゴリ：身体を練る
呼吸で氣を導く
呼吸で氣を導く
息を吐いて、胸を弛める。
息を吐いて、肩の力を抜く。
息を吐きながら、型を練る。
段々と、少しずつ、息を吐く事で氣が導かれるようになって来る。
導かれた氣とその身体感が、また息を深めていく。
何年もかけて、身体と氣を練っていく事が大切です。
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