みぞおち感の稽古

みぞおち感の稽古

みぞおちは、お腹の大事な感覚のひとつです。

氣の世界、物事の分別、真偽などは、みぞおちで氣付いていきます。

その手がそれでよいのか、その動きでよいのか、その方向でよいのか。

そんな事もみぞおちが示してくれます。

この日の身体の稽古では、みぞおち感について稽古してみました。

まずはみぞおちが閉じている、開いている。

それを感じ取り、味わう事をしていって欲しいと思います。

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