2021.04.11
カテゴリ:身体の息
呼吸と息
身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。
呼吸と息
呼吸というのは、ある程度意思で操作できます。
呼吸法と言われるものは、意思で息を吐いたり吸ったりします。
でも、息苦しさを意思の呼吸法で何とかしようとしても、身体の息は詰まったままだったりします。
息を深くしたいなら、まず身体を感じて行く事が大切です。
身体を感じる中に、息の源は現れています。
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