大切なのは、身体に沿った動作

手当て師あまるめ仁志です。

ある日の武術の個人指導にて。

武術の動きに関係する準備運動を念入りに行うのですが、普通のストレッチとは細部が異なります。

各処に、ポイントとなる身体使いがあります。

この開脚でも、骨盤の立て方やそけい部の扱い方などを知らないと…

ただ息を詰める拷問のような動作になり、結果的には身体を壊します。

当たり前に行われてるストレッチでも、身体使いと感覚のポイントはたくさんあります。

あくまで身体を佳くするためですから、ただ柔らさを追求するのは御法度。

身体に沿った動作を確認しながら行うことの方が、大切になります。

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