身体の使い方を見直す《仙台宮城・岩手・福島・山形》▶春に向けた身体の躾なおし

朝の自主稽古。
久しぶりに、身体使いを厳しく見直してみました。

後すり足で背骨を反り、尻を上げる。
足首を締めて腰を落とし、そのまま歩く。

背骨は硬くなっていて、肋骨まで痛い。
足は緩んでいて、締めるとキツいけど心地よい。

しばらく身体をしっかり使っていなかったと反省。

春に向けて、また身体を厳しく躾け直してみようと、決めた朝でした。

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