息感覚

身体の息感覚は現代人が失った感覚のひとつで、最も重要な感覚である。

我々現代人は身体の息が詰まっていても、その事に氣付けない。

精神では呼吸が出来ているので、苦しさを感じることもなく何も問題として感じない。

でも、身体の観点になってみると初めて苦しくなっている事に氣付く。

過剰な精神は身体の息苦しさを鈍感にさせて、自身の息も他者の息にも無関心になる。

我々現代人は、息感覚を取り戻すリハビリから始めなければならない。

身体へ集中を向けること、それを維持すること。

そうやって稽古をしていくと、徐々に身体が息詰まる事と息通る事の分別が付いてくる。

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