立ち姿のまま動く

また寒さが戻ってきた仙台。

３月最初の手当てとなった今日、まずは身体の稽古から。

立ち姿のまま、足で移動する稽古。

歩かず、足を擦りながら移動していくことで、身さばきに氣付いていきます。

歩くといつもの癖で歩きますので、それを封じて移動する。

移動は身さばきで成されていく事を掴めると、立つ、歩く、座るのほか、伏臥での身さばきなども稽古出来るようになります。

稽古の後は手当てをして、午前の業は終了。

また次回、稽古していきましょう。

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