手当てと呼吸

手当ての呼吸は、ハー！とかフー！とかあまりやらない。

呼吸は大切だが、最初から作為的に行うと自然な身体の働きを崩してしまう。

手当ての呼吸は、あくまで自然な働きとその流れの中で、身の適となる呼吸を合わせるものと捉えている。

技術としての呼吸より、身の流れに乗っていく事を最優先すること。

身体の型をやる時も、呼吸は自然に任せる。

呼吸を詰めないこと、止めないこと、吸う事より吐く事に心を向ける。

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