まず歩け

走圏（ソウケン）と言う練法をお伝えする事があります。

歩法の型でもあり、身体の鍛錬でもあり、身体を捉えるための稽古でもあります。

例えば、歩くことが不自由になった脚でこの走圏を行うと、いろんな事に氣付きます。

なぜ歩けなくなったのか、再び歩くためにはどうしたらよいのか。

型からそんな事に氣付くこともあります。

基礎でもあり応用でもあり、身体の深さを増していく手掛かりにもなります。

まず円周を歩くことから、始めていきます。

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