固めた胸

固めた胸

午前の手当ての稽古。

空間の扱いと固めた胸の事をやっていきました。

氣付かずに固めているものが、どんなに息詰まりと不自由を生んでいるか、それを身体の稽古で確かめていきます。

要するに、胸で固めてるものを崩せばいいだけなのですが、固めてる事にも氣付かないので、息を詰めて頑張ってしまうのです。

意思で胸の力を抜く努力をするのではなく、抜けるように誘導していく。

そうなるように、身体を見つめていきます。

今日は暖かい陽射しも入ってきたので、陽に当たって現れて来る身体も感じてみました。

また稽古していきましょう。

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