2021.09.06
カテゴリ:身体の稽古
身体で手脚を動かす
身体で手脚を動かす
腕を動かすのも、脚を動かすのも、まず腹腰や背中や尻が働くようにしたいのです。
それが無いと、身体で手脚を動かすのではなく、頭で手脚を扱うようになります。
頭で手脚を扱うと、息が詰まるだけで深くはなりません。
稽古では、腹腰や背中などの感じを掴むため、身体を練る運動をやったりしますが、
本当に、身体で手脚が動かせていない事がよく分かります。
それにまずは氣付く事から、始めていければと思います。
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