身体で手脚を動かす

身体で手脚を動かす

腕を動かすのも、脚を動かすのも、まず腹腰や背中や尻が働くようにしたいのです。

それが無いと、身体で手脚を動かすのではなく、頭で手脚を扱うようになります。

頭で手脚を扱うと、息が詰まるだけで深くはなりません。

稽古では、腹腰や背中などの感じを掴むため、身体を練る運動をやったりしますが、

本当に、身体で手脚が動かせていない事がよく分かります。

それにまずは氣付く事から、始めていければと思います。

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