呼吸と息

身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。

呼吸と息

呼吸というのは、ある程度意思で操作できます。

呼吸法と言われるものは、意思で息を吐いたり吸ったりします。

でも、息苦しさを意思の呼吸法で何とかしようとしても、身体の息は詰まったままだったりします。

息を深くしたいなら、まず身体を感じて行く事が大切です。

身体を感じる中に、息の源は現れています。

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