腰と背中と脚
身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。
午前中は手当て個人稽古。
梅雨でもあり湿度も高く、寒暖の差が大きいためか、身体を動かしたくないという様子が現れやすいようです。
そんな事を踏まえて、稽古は腰を入れる稽古や背中の感覚、脚を使って身体を動かしていく稽古をしてみました。
腰入れをすると、反り腰で姿勢が悪いのではという話をされる事がありますが、
反り腰と腰が入っているというのは、全然身体の質が違います。
腰入れの稽古を通じて、身体を厳しく扱えば扱うほど、身体には佳さが感じられます。
こんな稽古を、今できる範囲で懸命に尽くすと、やる前より背中の感覚が現れてきます。
さらに背中に感覚を出すための稽古をして、より背中を感じやすくして行きました。
最後に、腰と脚の繋がりなどの稽古を。
何かに釣られて動いていくような感じと、感覚の脚を使っていく稽古をしました。
この稽古では、人の持つ不安定への不安などがよく現れて来ますし、
腰や脚に付いていく事をふだん如何にしていないかが、明らかになって行きます。
頭で身体を操作している時と、身体に沿っている時の違いは、息の深さにも現れていきます。
腰と背中と脚がテーマでしたが、少しキツい動きもあったかと思います。
キツくても、身体に沿っていく事で身体に佳さが現れてくる。
そんな事を大切にしていただき、また次回も稽古して行けたらと思います。
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