感覚で変わる身体

身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。

午前中の手当てのクライアントさま。

生活の中でご自身の息を確かめていくと、いろんな場面で呼吸を止めている自分に氣が付いた様子。

それに氣が付くことは、身体の改善の大きな一歩になります。

あとは、息が止まらない身体の扱い方を知って深めて行けばいのです。

そのための入り口として、息を深くするそけい部の扱い方と、正座から一息での立ち上がりなどを稽古してみました。

身体は意思を通すと息詰まり、身体の感覚に沿うと息が深まります。

立とうと思ったら、意思で立ち上がるのでは無く、立ち上がってしまう身体を観つけるのです。

そのためには、まず身体の感覚を捉えてみることから始めて行きます。

感覚の不思議なのは、力んで息詰めて立ち上がってたものが、

感覚を捉えると力まず息も詰まらず、スッと立ち上がれること。

それこそ、肩を上から抑えられてても、感覚さえ捉えれば、難なく立ち上がれます。

筋トレ、メソッドでは変わらない身体の質と働きが、即変わってしまう瞬間です。

そんな事を稽古した後、手当てをしてお身体を整えて本日は終了。

また日々のお身体と、向き合っていって欲しいなと思います。

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