感覚で変わる身体
身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。
午前中の手当てのクライアントさま。
生活の中でご自身の息を確かめていくと、いろんな場面で呼吸を止めている自分に氣が付いた様子。
それに氣が付くことは、身体の改善の大きな一歩になります。
あとは、息が止まらない身体の扱い方を知って深めて行けばいのです。
そのための入り口として、息を深くするそけい部の扱い方と、正座から一息での立ち上がりなどを稽古してみました。
身体は意思を通すと息詰まり、身体の感覚に沿うと息が深まります。
立とうと思ったら、意思で立ち上がるのでは無く、立ち上がってしまう身体を観つけるのです。
そのためには、まず身体の感覚を捉えてみることから始めて行きます。
感覚の不思議なのは、力んで息詰めて立ち上がってたものが、
感覚を捉えると力まず息も詰まらず、スッと立ち上がれること。
それこそ、肩を上から抑えられてても、感覚さえ捉えれば、難なく立ち上がれます。
筋トレ、メソッドでは変わらない身体の質と働きが、即変わってしまう瞬間です。
そんな事を稽古した後、手当てをしてお身体を整えて本日は終了。
また日々のお身体と、向き合っていって欲しいなと思います。
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