2020.06.05
カテゴリ：身体の感覚
踵を平らにする
身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。
踵を平らにする
基本型としては、足を身体の型に沿って立ち、足裏はちゃんと接地しておきます。
その状態で、踵の接地感覚の濃度を感じてみます。
すると、感覚にムラがある事に氣が付きますので、それを平らに均していきます。
この種の踵の感覚は、武術の型を稽古する際にも使います。
踵を平らにしてチカラを集め（蓄勁）、型に沿って発力するとゼロ距離からの打撃も容易になって行きます。
また手当てや身体の稽古では、腰のいろいろな働きを知るために、稽古の前に準備として踵を平らにしていきます。
踵を平らにする。
腰のチカラを引き出す上で、とても大切な感覚になります。
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