正しいかたち

身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。

正しいかたち

身体の稽古では、正しいかたちに沿う事をお話ししますが、

正しいかたちというのは、この形が絶対とか、これか正解と言っているのではありません。

ここで言う正しいかたちとは、身体に沿っていて、息が深く出来るかどうかを「正しいかたち」と言っています。

例えば武術指導での柔軟体操。

前屈が硬いからと頑張り、体を曲げる事に懸命になってる時は、息が詰まっていて身体の何にも沿ってません。

そんな風に頑張るより、身体に沿った正しいかたちを見つけて、その中で柔軟をやった方が身体は動くようになります。

その一つの糸口として、息の使い方と脚の付け根を使った柔軟法を指導しています。

ここで大切なのは、ストレッチという感じで筋肉を伸ばす事に捉われないこと。

正しいかたちの中で、息と共にたとえ1ミリでいいから動かしていくと、身体は少しずつ柔らかく動くようになります。

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