末梢と根節
身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。
末梢と根節。
上肢で言えば、手（首）と肩の付け根。
下腿で言えば、足（首）とそけい部。
これら末梢と根節は、お互いに関連しています。
動作でチカラを求める時は、これらが緩んでいてはいけません。
チカラをうまく身体に通せない時、よく観察してみると。
手首足首はお留守になっていて、肩もそけい部もまるでバラバラです。
これでは、部分の筋の緊張に頼るしか無くなります。
末梢と根節は、感覚で繋がり補い合うようにしてチカラを発します。
健康になりたい、老後まで歩ける身体をつくりたい。
そこで選べるのは、筋トレやスポーツだけでは無いのです。
身体を感じ繋げて、それを練ることが何より大切。
実はわたしも、昔は筋トレをよくやりました。
だからこそ分かるのは、筋トレでは身体は練れないということ。
パーツとして筋肉を増やすのではなく、身体を調和させていく。
そんな感覚がとても大切です。
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