腕は放っておく
生きる身体へ整える手当て師 あまるめ仁志 です。
今日の午前中は、身体の稽古と手当てを。
身体使いの稽古では、自分の身体を動かすとチカラは生まれない事を稽古しました。
可笑しな話しなのですが、例えば腕を上げようとするとき。
もちろん動かそうとして腕はあがります。
では、そこを軽く抑えられていたら？
腕を緊張して頑張っても、腕はあがらなくなります。
では、腕自体は放っておいて、周りの風景に注目してある事をしながら腕を上げてみると？
先ほどと違って、上げていく事が出来ました。
身体って不思議なのは、肉体に意識を集中させればさせるほど、動かしにくくなります。
動かしにくいから、筋力の大きさが頼りになります。
でもその時、息は詰まっていて苦しいのです。
そこを、風景に注目してある事をすると、息は詰まらなくなります。
そんな事をいくつか稽古して、最後に合気上げみたいな腕あげにチャレンジしてもらいました。
丁寧に、感じる事をしていくと、無事に腕をあげる事が出来ました。
この身体使いは、武術の套路（型）でも稽古法として伝わってます。
昔は秘伝だったらしい、ゆっくりと動く稽古でこの身体使いを練る事が出来ます。
身体の稽古の後は、手当て。
今日の身体使いの稽古は、簡易な導入部でしたが、スポーツや日常でも活用可能なもの。
ぜひ、日々の中で活用してください。
▶︎手当て施術 身体を整え、身体の扱い方も指導します。
https://tenohira.tejas.co.jp/index.php?仙台市青葉区_手当て整体
▶︎レイキ伝授ご希望の方は、手当て稽古を最初に受けてみてください。
https://tenohira.tejas.co.jp/index.php?仙台市_レイキ伝授
▶︎太極拳と武術の体験指導 1000円デス。
https://tenohira.tejas.co.jp/index.php?Wushu
●身体と心と氣を整える ＬＩＮＥ＠
手当て師 あまるめ仁志 の公式ＬＩＮＥ＠です。
ご相談・お問い合わせメッセージは２４時間受付してます。
ID：@tenohira0207
家庭内やセルフケアで役立つお手当て法や身体の扱い方を、週に数回お届けしています。
ご予約やお問合せも、LINEメッセージからどうぞ。
記事の内容のご質問、ご相談なども大歓迎です。