身体を練る
生きる身体へ整える手当て師 あまるめ仁志 です。
身体を練る。
肉体を鍛えるのではなく、身体を練る。
身体の扱い方は、年齢を重ねると若い時のようには動かせなくなります。
でも、その時その時の身体に合わせた感覚を見つけて行ければ、身体は年老いても動けるものです。
歳をとっても動ける身体。
そんな身体を目指して、身体感覚に興味を持ち、武術を研究し始めたのが、そもそものスタートでした。
競技としてのスポーツは別としても、日常生活や好きな事を自分の脚で元氣に続けていける活力は、
身体を練る事で、育てて行けます。
身体を練るというのは、身体と向き合う中での発見であり、氣付きであり、その中で身体感覚を養って行きます。
武術では套路（型）を練る事でそれを可能にしますし、手当て稽古は感覚をさらに細かく見つけていきます。
何にせよ、大切なのは日々の中で身体を練る習慣づくり。
自分自身も改めて見直して、取り組んで行こうと思います。
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