まずは肩の力をぬく
身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。
午前中の、武術稽古指導。
感じようとしても、どうしても頭に集中してしまい、考えてしまうというのです。
その癖は、武術では身体の要点から解いていきます。
まず、肩を下げ、肩の力を抜く。
次に、胸を緩めて背中に抜くようにする。
言葉ではこんな感じですが、実は奥行きがとても深いのです。
肩の力を抜くある操作をして、腕をお互いに接触させる推手みたいな遊びをしてみます。
肩に力みがあると、相手の腕の動きについて行けないし、離れてしまいます。
肩の力が抜けてると、相手の腕に粘るようにくっついて行けます。
そのとき、自分の腕を操作したとたん、肩に力が入ります。
身体に任せる、そんな感覚を掴んでいくと、頭で考えてしまう事も減っていきます。
まずは肩の力を抜く。
徹底して、頼りなく感じるくらいまで抜く。
そこから、いろんな事が見えてきます。
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