太極拳での站とう（立禅）指導
身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。
午前中の太極拳稽古では、站とう（立禅）を指導。
形をあれやこれやとイジる指導をすると、肉体の操作ばかりに気が取られてしまう事が多くなります。
站とうは、感じてる中で自然と形が現れないとダメてす。
これまでの人生でしてきた、体を意思で扱う事から決別をしていく。
站とう、立禅はそんな役割を持つのかもしれません。
何を感じて、何を見つけていくのか。
そんな事を中心に指導していきました。
その後は、太極拳の基礎となる動きを入念に確認。
そして最後に、老架一路を一区切りまで。
最初は動かない処がたくさんあります。
股関節がギチギチ言うような、そんな強張りが現れます。
実はこれまでの身体使いの習慣が、その強張りを生んでいます。
身に付けるより、余計な物を見つけては削っていく。
武術稽古の最初は、そんな事が中心となりますが、そこをちゃんと行えると、その後がとても佳いのです。
まずは１つずつ、続けていきましょう。
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