稽古のお題は、身体を尽くす
身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。
午前中は、手当て個人稽古の方の予定を合わせて、３人での少人数稽古を。
お題は、身体を尽くす。
身体使いをしっかりやると、息は深まるのですが…
それでも、自分だけで練習してると、身体使いは甘くなっていきます。
よく手当て施術を受けた方にも教えている、そけい部を使った動きを最初の題材に。
この動きは皆さんわりと簡単に出来ますし、息も詰まらなくなるのですが…
よくよく感じてみると、胸の息が少し詰まっている事を、感じ直してもらいます。
では、そこから胸の詰まりを通して、息を深めるには？
甘くなっている動きに自分で気付けないなら、誰かにそこを少し補助してもらいます。
すると、ビックリするくらい息が深く入るようになった様子。
独学で学んだり、独習が悪いとは言いませんが、
こういう身体使いの甘くなっている処は、無自覚な事が大半です。
自分だけでは気が付けない事なのですね。
誰かと一緒に稽古すると、無自覚な処が浮き彫りになって見えてきます。
その後は、その息を深くする身体使いを活かして、手を当ててみる。
すると、ただ手を当てるより、遥かに息は深くなっていきます。
身体を尽くさないと、息も浅くなるし、身体はどんどん動かなくなっていく。
稽古後は、筋肉痛が取れていたり、正座が出来なかったのが出来るようになっていたり。
身体は正直ですね。
ただ運動する事とは、大きな違いが生まれる身体を尽くす。
また見直して行きたいと思います。
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