内側からかく汗

身体を整える手当て師 あまるめ仁志 です。

今日はこれから太極拳の稽古指導。

道場もエアコン無しでは危険な湿度と気温です。

でも、思い出してみると昔は日中でも木陰を探して外で稽古してました。

また、朝夕の少し気温が下がる時間も外稽古の狙い目でしたね。

太極拳を練ると、身体の内側から出てくるような汗のかきかたをします。

こういう運動は、不思議と熱中症になりにくい感じがします。

木陰を求めて

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