2019.03.27
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身体を動かす元はなんだろう?
身体を整えて人生を最適化する手当て師 あまるめ仁志 です。
身体を動かす元はなんだろう?
そんな事を考えてみると、それは大きく2つに分けられます。
何かを思いついて動くのか。
何かを感じて動くのか。
この2つは似ているようで違います。
思いついて動くとき、自分の意思が主体となります。
持ち上げようとか、拾おう、とか。
その行為に注意を向けて、動くときです。
一方、何かを感じて動く時は、感覚が主体となります。
立ち上がりたい、縮まりたい、など。
そのときの感じは、立ち上がってしまう、縮まってしまう、という感じです。
何かに向けて意識的に行為すると、息が浅くなります。
何かに導かれて動く感じですと、息は深くなります。
身体が佳くなる動きは、後者の方です。
それを導くのが身体感覚であり、氣の働きです。
だから身体感覚を磨くことは、動きの質向上と共に、身体の健康づくりにも役立ちます。
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