現代に欠かせない、身体のまもり方

一日中パソコン作業でバタバタした日。

寝る前に身体を観察すると、すっかり頭の世界に浸かっていました。

身体に感覚を戻すため、少し身体の稽古をします。

身体に感覚が戻ってくると、あくびがたくさん出てきました。

ようやく、寝られる身体に戻ったところで、時間は朝方3時。

パソコンは便利なツールですが、身体に与える影響の大きさは、相当なもの。

自分の身体のまもり方を知るのは、今の時代の中で欠かせない事と思うのです。

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