身体の使い方《仙台宮城･岩手･福島･山形》▶寝起きの身体は固い

朝に身体の稽古をすると、固い固い。
身体、特に背骨がホント固いのです。

これ、私は自分のいまの在り様をそのまま観せてられてると思っています。

前の日に食べ過ぎていたり、飲み過ぎていたりすると、朝の背骨は固くなってます。

また、積み重なったストレス、普段の身体の扱い方も背骨の固さに現れます。

そんな時は背骨だけでなく、筋肉も固くなってます。

そうやって身体のいまの在り様を知るのは、健康にもとても大切だと思いませんか？

朝起きたら、身体と向き合ってみることをオススメします。
気が付く事が多いと思いますよ。

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