2019.02.22
カテゴリ：身体を練る
身体の使い方を見直す《仙台宮城･岩手･福島･山形》▶春に向けた身体の躾なおし
朝の自主稽古。
久しぶりに、身体使いを厳しく見直してみました。
後すり足で背骨を反り、尻を上げる。
足首を締めて腰を落とし、そのまま歩く。
背骨は硬くなっていて、肋骨まで痛い。
足は緩んでいて、締めるとキツいけど心地よい。
しばらく身体をしっかり使っていなかったと反省。
春に向けて、また身体を厳しく躾け直してみようと、決めた朝でした。
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