2019.02.11
カテゴリ:見つけた身体の使い方
身体の使い方《仙台宮城・岩手・福島・山形》▶身体が固くても、柔らかくなります。
普段運動していないと、身体がガチガチなのはありがちな事。
それを柔らかくするのは、とても苦しそうだなと思うかも知れません。
でも、ちゃんと身体の扱い方を伝えると、個人差はあるけれどその場でみんな柔らかくなっていきます。
息を詰まらせて、痛みに耐えてストレッチ…
それでは身体はますます固まり、さらにいのちの働きから遠ざかってしまいます。
息も詰まらせず、痛みに耐えることもない伸ばし方、緩め方があるんです。
身体に向き合う気持ちさえあれば、誰にでも出来るものです。
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