武術的健康体操！！

午前中は藤崎カルチャースクールで、武術的健康体操の講師をしてきました。

参加者のお一人、知り合いでビックリしました！(◎_◎;)
今日お伝えしたのは、武術の基礎体操のいくつかを。

基礎体操でも、侮ってはいけません。細かな要点を押さえると、自分の気が付かない身体の癖に気が付く事が出来る。

そして、知らず知らずに作っている癒着を改善していく事に繋がります。

十数分、脚の基礎体操をやったら、柔軟性も高まっていることに驚きの声w

身体の癒着に気付かずに、運動を続ける事の怖さも知っていただけたと思います。

次回は１０月１９日の予定です。

●追伸●
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身体を整える手当て施術と手当て稽古指導(靈授)、身体の稽古指導をしています。