2018.08.25
カテゴリ：見つけた身体の使い方
肩を落として腕を挙げる
【肩を落として腕を挙げる】
腕を挙げるのに、肩も挙がってませんか？
肩が挙がると、首も詰まるし息も詰まりやすくなります。
先日の手当ては、腕と肘の痛みの手当て。
前腕部の固着を剥がし、肩周りを触れると張りが強いのです。
動作を見ていくと、腕を挙げると肩が挙がってしまう。
これだと、何をするにしても首が固まってしまいます。
そこで、肩を落として腕を挙げる事をお伝えしました。
これは、武術（功夫）の基本的な要領にもあります。
基本的な要領というのは、全ての動きに通じます。
スマホを持つときも、コップで水を飲むときも、肩が挙がらないように扱うと首を固める事が少なくなります。
肩を落として腕を扱う。
そんな事だけでも、結構難しいものです。
普段、どれだけ雑に身体を扱っているか・・・
それに氣がつくのは、とても大切な発見だと思います。
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